ベーシックウォーキング

歩きかたを習った事はありますか?

正しい姿勢と歩きかたを知る機会がない日本人

私は姿勢には自信がありました。バレエでもやっていたの?とよく言われていて。今思えば体育で習った『気を付け!』を正しい姿勢だと信じて頑張ってやっていたのですね。

その頃の私は、腰の痛みや足のだるさに悩まされていました。寝起きで腰が痛み、憂鬱にさらられることもしばしば・・・・。パンプスは小指がすぐに痛くなり、仕事帰りは息が止まりそうに痛みが走って半泣きです。

良く見えた私の姿勢。実際には大間違いの姿勢でした!

今では、足のむくみは消えO脚は改善し、腰も痛くなく、長時間立っていても足が痛くなる事はありません。全部、姿勢と歩き方のせいだったなんて。ウソのようです。

プレシャスのウォーキングレッスンは、ヒアリングを徹底しています。
お一人お一人の声に耳を傾け、今の姿勢を形造った背景を紐解き、一緒に確認していく作業から始めます。
安心しておいでください。

 

ベーシックウォーキング4回コース

どんな靴でも綺麗な姿勢で歩きたい!基本の姿勢と歩きかた

ベーシックウォーキング4回コース
90分×4回 30,000円
※各コースの有効期限は6カ月です。

  • ウォーキングお問合せ

 

(内容)
初回の姿勢分析
足サイズ計測
分析シートのお渡し
基本の重心コントロール
足運びの癖と癖取りの歩きかた
ローヒールとハイヒールのウォーキング
疲れない立ち姿勢
正しい立ち休みの姿勢

(特典)
写真、解説付きの詳しいテキスト
きれいのドリンクサービス(サロンレッスンのみ)

 

1Dayウォーキングレッスン

*姿勢のブラッシュアップ、レッスンの体験*

ウォーキングレッスンと姿勢の練習をたっぷり2時間
120分 10,000円

  • ウォーキングお問合せ

 

(内容)
いまの姿勢とウォーキングフォームの確認
状態に応じて内容を組みます

(特典)
きれいのドリンクサービス(サロンレッスンのみ)